働く人にも、組織にもメリットがある。
オフィスヨガ
働く人の健康づくりから、職場の雰囲気改善まで。出張ヨガ マインズのオフィスヨガは、働く人と組織の両方を元気にします。
単発から回数制まで選べるオフィスヨガ
1回完結から、10回・20回など回数を決めた継続導入まで対応しています。
※本プログラムは健康経営優良法人の認定取得を目的とした内容ではありません。
椅子を使った簡単ストレッチ
デスクワーク中でも無理なく体を動かせます。
呼吸法と瞑想でリフレッシュ
集中力回復やストレス軽減に。
肩こり・腰痛ケアメニュー
よくある不調を予防・改善。
導入オフィス数
オフィスヨガ導入実績増加中
満足度
アンケート結果の満足度
平均参加率
オフィスヨガの参加率
告知POP利用率
弊社の告知制作代行
導入はカンタン3ステップ
面倒な準備は不要。資料も告知文もすべてマインズでご用意可能です。
現場から届いたリアルな声
導入企業の人事・総務担当者、そして参加された社員の皆さまから多くの声をいただいています。
よくある質問
オフィスヨガの導入を検討される方からよくいただくご質問をまとめました。
出張ヨガの準備・服装・実施の流れについてご確認ください。
健康経営優良法人の認定に使えますか？
従業員の健康づくりや職場環境改善に向けた日常的な取り組みの一例として、社内施策の説明時などにご活用いただくケースがあります。
継続的に利用できますか？
はい。10回・20回など回数設定が可能です。
企業の目的や状況に応じて、無理のない形でご相談いただけます。
服装や、持ち物は必要ですか？
動きやすい服装ならスーツやオフィスカジュアルのままでもOKです。
ハンドタオルと250-500mlのお水があればベストです。
初めての社員ばかりでも大丈夫ですか？
基本は初心者向けのプログラムなので安心です。無理のない動きで、誰でも気軽に参加できます。
どのくらいの人数から受けられますか？
少人数（5名程度）から50名以上の大人数まで対応しています。ご要望に応じて柔軟にプログラムを調整します。
社内告知や準備はどうすればいいですか？
ご要望に応じて、社内告知文や案内資料もこちらでお手伝いします。
人事・総務のご担当者さまの手間を減らせるようサポートしています。
広さの目安はありますか？
1人≒2畳を推奨しています。狭い場合は「椅子ヨガ」等柔軟に対応可能です。
1回あたりのレッスン時間はどのくらいですか？
ご要望に応じて、週2回1回あたり30分などのレッスン時間に対応することもできます。