インストラクターの声です。
30分でかなり内容をつめてやったのですが、
参加のみなさまからはあっという間だったという声が多数きかれま した。
男性の参加者の方から「会議中に眠くなった時に効くポーズはありますか？」 という質問があったり、「 クラスの最後にやった瞑想がよかったなぁ」 という感想をいただいたりと、和気あいあいのクラスでした。
ご担当者さまからは「イスヨガとマットヨガの他にもいろいろできるのですか?」
と聞かれましたので、肩こり腰痛対策や、代謝アップ、セルフマッサージやペアマッサージを取り入れたヨガなどいろいろ と説明させていただきましたところ、マッサージやツボ押しに興味深々のもようでした。
今後が楽しみです。
ありがとうございます。