ヨガは体が柔らかい方がいいというイメージがあったので、始めるまでは、体がかたいのでできるかが心配でした。実際やってみて、柔らかいに越したことはないけれどなんとかなった気がします。

ポーズをしながら、そのポーズのタイトルを想像するとおもしろくて、本当にねこに似ているように見えたし、海に浮いているところを思い浮かべるときれいな月や星が見えてくるようでとてもリラックスできました。想像力は大切ですね。

少し大変なときもありましたが、いろいろな部分をのばして気持ちよかったです。今まで興味はありましたが、きっと今日のような機会がなかったらヨガをやっていなかったと思います。やってみることは大切だなと思いました。

人生初ヨガを経験できてよかったです。楽しかったです。ありがとうございました。
（Tさん・女性）